Saját testsúllyal edzettem eddig, konditerembe ez jó lenne?
Figyelt kérdés
Kb fél éve edzek itthon.
És még edzésenként lenne 1-2 kiegészítő gyakorlat saját testsúllyal (pl front lever rávezeto)
2017. aug. 12. 13:22
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen jó de, 5x5-el platózni fogsz előbb-utóbb, akkor növelni kell majd a volument.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ez is jó.
De én inkább ezt az 5x5 edzésmódot akkor ajánlanám, amikor megakadsz a súlyokkal, és nem bírsz feljebb menni. Akkor ez az 5x5 jó arra, hogy egy kicsit felhozd magad.
Szerintem sokkal jobbak azok az edzéstervek, amiket saját magad állítasz össze, hogy te melyikeket érzed meg.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Inkább starting strengt, de ez is jó
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!