Egy edzéstervben, ahol egy napon van felhúzás és mellről nyomás, melyiket csináljam előbb?
Figyelt kérdés
Szóval az edzéstervben van felhúzás is és mellről nyomás is, ugyan azon a napon. Mind a 2-t nagy súllyal csinálom.
Melyiket kéne előbb csinálnom, a felhúzást, vagy a mellről nyomást?
2017. aug. 7. 10:09
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Én nem csinálnékbilyen edzéstervet, ha a felhúzást csinálod előbb, akkor már szar lesz mellről nyomni, ha meg kifáradsz mire felhúzol annak meg pont semmi értelme.
4/4 A kérdező kommentje:
Pedig minden kezdő edzésterv ilyen. ICF 5x5, Stronglifts 5x5, Starting Strength, ezekben mind úgy van, ahogy írtam. Felhúzás előtt vagy után van mellről nyomás.
2017. aug. 7. 12:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!