Mit lehetne változtatni?
Figyelt kérdés
1 hónapja váltottam kétfelé osztott edzéstervre,azóta nagyon sokat fejlődtem de azt tapasztaltam hogy míg az A nap egyszerű és elég gyorsan megvan addig a B nap szenvedős és sokáig tart,szóval sokkal keményebb.Az is baj hogy a két A napon az erőszint megegyezik esetleg nő is addig a pl a második B napon visszább kell vennem a súlyokból.
Az edzéstervem:A nap-fekvenyomás 7x5,evezés 6x5,oldalemelés 4x5,evezés hátsó válra 4x5,csuklya 4x5
B nap-Guggolás 7x5,Felhúzás 5x5,Nyomás 5x5,bicepsz 4x5,tricepsz 5x5,vádli 4x5
2017. aug. 4. 22:19
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Mondjunk nem kéne guggolni meg felhúzni egy napon és akkor nem halnál meg.
2/2 anonim válasza:
válasza:Meg csuklyázni A napon mikor a B-n guggolsz és felhúzol? WTF
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!