Ha heti 3x délutánonként ottmaradnék a suli konditermében és elkezdenék edzeni, az érne valamit? Még sohasem voltam kondiban és változtatni akarok a testemen (16 éves fiúként 50 kg vagyok. )

Igen, heti 3 edzessel lehet fejlodni.

Igen, azzal tudsz fejlődni, de mellette próbálj meg nagyjából odafigyelni a kajára (kezdetben főleg a mennyiség legyen elegendő), plusz az edzésmódszereket is sajátítsd el valahonnan (itt pl. gyakran a Sárga Kapszula c. könyvet javasolják, így most én is ezt mondom. Anno amikor én elkezdtem edzeni, még több különböző helyről szedtem az infót, ami olyan szempontból mindenképp jó, hogy többféle nézőpontot is megismer az ember.)

Nem ismerem a sulid felszereltségét, de az első néhány hónapban valószínűleg elég lesz. Aztán, ha megismered a sportot és tetszik is, akkor szerintem magadtól váltasz egy jobban felszereltre. :)

A súly az mindenhol súly,a terhelés az mindemhol terhelés,mindegy hol súlyzózol,csak szabályosan,es progresszíven csináld a gyakorlatokat.