Felhuzasnal muszáj letenni minden ismétlés után a sulyzot?
Figyelt kérdés
Főleg a hátamat szeretném vele edzeni, mert egy nap van a láb edzessél.
Láttam már ilyen Roni Coolman-től (lehet nem jól írom a nevet, aki most tönkre ment és járőr is volt)
Szóval lehet ez így is?
2017. júl. 25. 19:40
1/6 A kérdező kommentje:
Valamint látom azt is hogy valaki nagy terpeszt (sumo) áll valaki kisebbet. Melyik hatásosabb a hatra?
2017. júl. 25. 19:41
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Az merev lábas felhúzás volt. Normál felhúzásbál le kell tenni. ( meg se tudod a nagy súlyt állítani)
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Román felhúzás az amikor nem teszed le.
5/6 anonim válasza:
válasza:Ha meg tudod állítani, akkor nagyon kicsi a súly. Én a nagyobb szériáknál már majdnem ejtem a súlyt, mert még lassan leengedni is sérülésveszélyes.
6/6 anonim válasza:
válasza:Van a merevlábas felhúzás, ahol nem bírsz nagy súlyokkal dolgozni, és nem teszed le a földre a súlyt minden ismétlés után.
És van a felhúzás, ahol nagy súlyokkal lehet dolgozni, és a nagyobb súlyt már nem lehet megtartani. Teljesen le kell vinni a földre. Ha megnézel verseny videókat deadlift-ről, akkor látod, hogy csak repül le a földre a súly, miután felhúzták. Képtelenség szép lassan leengedni (nem is kell).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!