Ha 6 ismetlesekol le szeretnek menni 3-ra, akkor ezzel egyutt noveljem a sorozatot is?
Figyelt kérdés
2017. júl. 21. 13:26
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Igen, bár azt, hogy kinek mennyi az ideális ismétlésszám egy izomcsoportra nehéz megmondani. Én olyan 25-30 körül edzek.
2/6 A kérdező kommentje:
25-30 ismetlessel semmire nem mesz.
2017. júl. 21. 13:48
3/6 Cortez70 
válasza:
válasza:5-8-as ismétlésszámmal edzek, bár ez senkit nem érdekel.:)
Ha lemész 3 ismétlésekre, akkor mehet több sorozat.
4/6 Zedricht válasza:
válasza:Nekem 4 sorozat 4-5 ismétlés:)
5/6 anonim válasza:
válasza:Nem 25-30 ismétlést csinálok, hanem az össz ismétlésszám annyi egy izomcsoportra. Ez nálam 6*5-öt jelent :)
6/6 A kérdező kommentje:
Es minden izomra ugyanannyi megy?
2017. júl. 22. 11:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!