Jobb a magas ismétlés szám?

Szerintem az 5 és 8 széria közt nem 5 kg a különbség súlyban. Tehát ha a 80-ba csak 5 megy, akkor a 75-be szerintem nem megy 8.

Egyébként értem a logikát, van olyan elmélet, ami szerint a volumentől függ a hipertrófia, de a gyakorlat meg inkább azt támasztja alá, hogy a nagyobb súly segíti jobban elő a fejlődést. Én magam legalábbis ezt tapasztalom, és egyre többen gondolják így, bár ez Suleimanék miatt is van.

Van egy haverom, aki nem egy esztétikus alkat, mert jó kövér, de van rajta tömeg rendesen és erő is van benne. Ő már két éve mondta nekem, hogy 3-4 sorozat, 5-6 ismétlés. Én meg azt hittem, hogy hülye, és csak alkatánál fogva akkora, amekkora, de kezdem úgy gondolni, hogy nem beszélt hülyeséget. Nem egy okos srác, de úgy tűnik, hogy ebben igaza van.