Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lehet Saját Testsúlyos edzésse...

Lehet Saját Testsúlyos edzéssel is formálni a felső testet? Tehát mell, illetve kezek, has stb.

Figyelt kérdés

Vagy inkább a súly emelés? Focihoz kellene mint ki egészitő. Fekvenyomó az szükséges? Vagy nem igen?

2017. júl. 24. 21:18

1/3 anonim

válasza:

Lehet. Nekem van ismerősöm akinek brutális mellizma van és csak ilyeneket végez:D

2017. júl. 24. 21:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 Cortez70

válasza:

Egy szintig lehet.

2017. júl. 24. 21:41

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Súly függő is

2017. júl. 25. 05:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy edzés alatt egy héten ha mellezek minden felső, aló, középső részre csináljak gyakorlatot, vagy minden héten 1 mell részre? 1 héten felső 2 héten középső 3...

Nincs felső mell?

A ferde pados kábeles izolációs kis súlyos magas ismétlés számos tárogatás a mell felső részének a belső részét edzi és minimálisan a felső mell külső részét is?

Kiáll egy csontom a felső mell részen?

Valaki valami tuti tömegeléshez otthoni gyakorlatot? Elég satnya a felső testem, hízni nem nagyon tudok (pedig szó szerint zabálok). Inkább szálkás típusú vagyok....

A mell felső középső részére tudnátok gyakorlatokat mondani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!