Szerintetek lanyoknal a huzockodas mennyinél számit jo eredmenynek?

Attól függ. Alsó vagy felső fogás, széles vagy szűk. Ha vállszéles vagy kissé szélesebb felső fogással megcsinálsz 5 szabályos húzódzkodást, az szerintem már szép eredmény egy lánynál.

A teremben ahová jártam edzett egy ideig egy fitnesz versenyző csaj.Nem a modell,hanem a fitnesz kategóriás.Ő teljesen lazán lenyomott hát napon 5x15 húzódzkodást.De azok kézen állnak,meg szaltóznak,szóval ők elég erős csajok a saját testsúlyos témában.Nem versenyző csajnál a teljes mozgástartományban végzett 5x5 már elég jó teljesítmény.Elérheted ha a progressziót nem spórolod ki az edzésedből ahogy a csajok többsége.Eleve húzódzkodásban érdemes 5 sorozatot végezni heti több alkalommal,nem pedig 3at,főleg ha fejlődni is szeretnél a gyakorlatban.

A lányok 99 százaléka egyet sem tud huzodzkodni, szóval bármennyi jónak számít.

Az előzőnek igaza van, hajrá, légy kivétel! :)