Diétában beleférne egy csalónap ami nagyon fullos lenne?

Kérdés, milyen gyakran s ez mennyit jelent. Mert láttam már embert, akinek 1500 kcal alatt volt a normál napja és csalónapon betolt 5-6000 kcalt... Az kissé megterhelő lehet a testnek.

Plusz ha sokszoros mennyiségű szénhidrát vagy zsír megy be, attól rosszul is érezheti magát az ember. Nekem a tripla kalória is betenne, pedig amúgy nem érzékeny a gyomrom (dupla fölé ritkán megyek, az pedig még OK, bár azt sem tartom a legegészségesebbnek, rendszeresen semmiképp).

Megszorító étrendeknél megárthat, ha egy régóta került ételt eszel.

Úgyhogy az extrém esetek nem ajánlottak, amúgy néha mehet. Van, akinél elvi alapokon sem fér be a kilengés, de az nem kérdezi meg ezt.