Mit kéne csinálnom, hogy ha túl léptem a kcal bevitelt?
Figyelt kérdés
Szálkásítok, de az elmúlt 2 nap csalónap volt, ezért nem akarom, hogy ma is az legyen. Megcsináltam a kajámat, kiszámoltam, de túlléptem a bevitelt. 82kg vagyok és 2300kcalt vittem be. Meddig vigyem lejjebb a kcalt? Van otthon szobabiciklim és azon tudnék mozogni.2016. aug. 21. 12:57
1/8 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem kell lejjebb vinni, ha így is tartod a fogyási ütemet. Amúgy meg hogy számolod ki és csinálod meg, ha utána több lesz? Akkor valamit csak nem jól számolsz.
2/8 A kérdező kommentje:
Megcsináltam a kaját, amit szoktam, de ma rántott húst csináltam és miután kész lett, akkor adtam hozzá a panírt az étrendemhez. Panírral együtt túlléptem.
2016. aug. 21. 13:01
3/8 A kérdező kommentje:
Nem hittem volna, hogy a panír 675 kcal. Azt hittem pár száz és nem lesz baj.
2016. aug. 21. 13:03
4/8 A kérdező kommentje:
Az jó lenne, hogy ha 1 óra aerobbal elégetnék 500kcalt?
2016. aug. 21. 13:04
5/8 Cortez70 válasza:
válasza:Egyél annyival kevesebb ch-t. De pár nap alatt nem cseszed el a szálkásítást.
6/8 anonim 
válasza:
válasza:Nem undo még a paníros baromságodat? Ma már ez nem az első..
7/8 anonim válasza:
válasza:Ezt durván elcseszted. Hétfőn azonnal menj el egy klinikára leszívatni a zsírt.
8/8 A kérdező kommentje:
Haha, nagyon vicces volt .) Írd a poén füzetedbe..
2016. aug. 21. 19:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!