Aerob edzésnél azt írják hogy a zsírfelhasználás beindulásának egyik jele, hogy a lapocka-deréktáji terület felmelegedik, viszont nekem egész edzés alatt inkább csak hidegebbnek érződik, ez mitől lehet?

Nem hiszem, hogy megtudhatod a tested ilyen kis dolgait, de ezek a beindulások (emésztés, zsírégetés) nem tudom, honnan jöttek. Csinálj mindent jól és elkerülhetetlenül fogysz zsírból, pont.

Én se tudom, hogy ha edzek, akkor mennyi szénhidrát és mennyi zsír kerül felhasználásra vagy hogy most épp korábban bevitt ételt vagy raktárból zsírt használ a testem, de őszintén szólva remekül megvagyok eme infó nélkül is :)