Miért van olyan nagy szerepe a lapocka összeszorításnak?
Figyelt kérdés
Mindegyik nagy súlyos alapgyakorlatnál össze kell szorítani a lapockát.
Fekvenyomásnál össze kell szorítani, felhúzásnál is az olvastam, láttam videóban, hogy össze kell szorítani, guggolásnál a könyököt hátra kell húzni, hogy a lapockákat össze szorítsuk, evezésnél is és mellről nyomásnál is össze kell szorítani.
Miért van ilyen nagy szerepe a lapocka összeszorításnak?
2017. ápr. 13. 14:25
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Stabilitást ad, segít feszesnek maradni a megfelelő pozícióban.
2/3 anonim válasza:
válasza:Stabilitás+fekvenyomásnál nem b.aszod el a vállad.
3/3 anonim válasza:
válasza:+ a többiekhez, így kapcsolod be a lapockád körüli hátizmaidat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!