Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kell két-három óránként enni...

Kell két-három óránként enni napi ötször, vagy elég mondjuk ha két-háromszor eszek nagyobb időközönként?

Figyelt kérdés

2017. júl. 2. 03:09

❮ 1 2

11/14 anonim

válasza:

Napi két-három is elég, az a lényeg hogy meglegyen a napi összbevitel.

2017. júl. 2. 11:02

Hasznos számodra ez a válasz?

12/14 anonim

válasza:

Na es ha minden ok, viszont itt ott becsuszik egy olyan nap, amikor a fehérje alacsony, akkor az mennyire "árt"?

2017. júl. 2. 11:06

Hasznos számodra ez a válasz?

13/14 anonim

válasza:

Semennyire. Nem egy két napon múlik semmi, meg pár gramm fehérjén.

2017. júl. 2. 11:31

Hasznos számodra ez a válasz?

14/14 Cortez70

válasza:

Tobb napi átlag számít, nem egy napon múlik.

Nem kell hatszor enni ha 3 kajalasbol is megvan a napi bevitel.

2017. júl. 2. 15:41

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Ha heti háromszor megyek kondizni akkor mennyi idő fog látszani kb?

Mennyi idő után látszik a konditerem eredménye ha heti háromszor-négyszer megyek?

Milyen időközönként érdemes súlyt emelni és a súly emelése után, mennyire módosuljon az addigi ismétlésszám? Maradhat ugyanannyi, vagy csökkenjen?

Ha elszeretném kezdeni a húzódzkodást az edzés mellé, akkor mennyi időközönként érdemes és mikor?

Mit tegyek, most elveszítettem végleg? Tavaly megismertem egy srácot, azóta háromszor kezdtünk el valamit, de én nem szeretnék komoly kapcsolatot. Udvarolt is,...

17 éves fiú vagyok 75kg mennyi iso whey zero fejérjét igyak egy nap és mennyit edzek a szálkasitáshoz? Napi háromszor iszok fehérjét az jó?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!