Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyi idő után látszik a...

Mennyi idő után látszik a konditerem eredménye ha heti háromszor-négyszer megyek?

Figyelt kérdés
Vékony vagyok de nem az a nagyon sovány (187 cm-64 kg) Igaz ez így durvának hangzik de sportos, arányos testalkatom van ahhoz képest, nem tudom, hogy ez számít-e. Szeretnék egy picit izmosodni, hangsúlyozom csak kicsit, nem kétajtós szekrény szintre gondoltam. Megfelelő étkezés mellett nagyjából mennyi idő alatt érek el változást?

2017. ápr. 18. 19:07
1 2
 1/16 Cortez70 ***** válasza:
Pár hónap alatt is látszik, de egy komolyabb forma az évek meloja.
2017. ápr. 18. 19:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 Zedricht ***** válasza:
Naturálba amúgysem leszel két ajtós szekrény. Évek egyébkènt, ha csak szállkás akarsz lenni de nem annyira izmos, de mégis látványos legalább 2 év.
2017. ápr. 18. 19:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/16 A kérdező kommentje:

Egy hasonlóra gondoltam

[link]

2017. ápr. 18. 19:22
 4/16 anonim ***** válasza:
Attól füg mennyi izom van rajtad,valakin alapból van ennyi így egy 2-3-4 hónapos diétával meg is van. De 1 év alatt szerintem majdnem mindenkinek megvan.
2017. ápr. 18. 19:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/16 A kérdező kommentje:
Értem. A diéta miben áll?
2017. ápr. 18. 19:42
 6/16 anonim ***** válasza:
Olyankor kalóriadeficitben vagy,több kalóriát égetsz el,mint amennyit eszel,de te ne kezdj el diétázni,mert csontvá leszel.
2017. ápr. 18. 19:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/16 anonim ***** válasza:
*csotváz
2017. ápr. 18. 19:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/16 anonim ***** válasza:
**csontváz,hülye billentyűzet:))
2017. ápr. 18. 19:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/16 A kérdező kommentje:
Tehát akkor egyek ugyanúgy ahogy eddig, kivéve csoki meg hasonlók és csináljam az edzést, ennyi lenne a dolgom?
2017. ápr. 18. 19:52
 10/16 Cortez70 ***** válasza:
A fehérjére mondjuk figyelhetnél, hogy meglegyen nálad napi kb 120g.
2017. ápr. 18. 19:58
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!