Ha futok, taposózok, szobabiciklizem heti háromszor egy órát akkor izmosabb lesz a lábam? Bőv. Lent
Figyelt kérdés
Teljesen kezdő vagyok, átlagos alakkal. A felsőtestem aránylag izmos, de a lábammal (pontosabban a combommal), nem vagyok megelégedve mivel én már látok rajta egy kis "felesleget". Szeretnék elkezdeni konditerembe futni, lépcsőzni, a lényeg, hogy aerob mozgásformát végezni. Ha odafigyelek arra mit eszem, akkor ez így jó lesz?2014. aug. 30. 13:51
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én csak a saját tapasztalatomat tudom leírni: az éb lábaim izmosodnak a kocogástól. A nagy combizom főleg, de a vádlim is elég rendesen.
De nyilván egyénfüggő.
Viszont, ha már lejársz kondiba, vannak ott gépek direkt lábra, fene tudja, talán azok lennének a célszerűbbek.
2/3 A kérdező kommentje:
Az a baj, hogy iskola mellett nincs nagyon időm/erőm még utazgatni egy jobb konditeremhez, ami itt van 10 perce tőlem ott pedig legjobb tudomásom szerint nincsenek lábgépek, mivel nagyon kicsi.:/ Köszi a választ.:)
2014. aug. 30. 15:42
3/3 Csiß 
válasza:
válasza:szerintem a gugolástól jobban fog izmosodni a combod.tapasztalatom szerint kocogástól a láb alsó része lesz izmosabb..kivéve ha folyamatosan dombnak/hegynek felfelé futsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!