fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lehet úgy tömeget növelni,...

Lehet úgy tömeget növelni, hogy, a hasam ne hizzon, csak nagyon minimálisan?

Figyelt kérdés
Hizni akarok, vagy 15 kg, jelenleg nem csinalok, semmilyen kardiot. Nem tudom ha elkezdenek heti 2 szer futás vagy biciklizes. Az mennyire hatraltatna a hizasban, illetve hasamon valtoztatna e vmit.
2017. jún. 28. 19:52
 1/8 anonim ***** válasza:
56%
Lassú tömegelés a neve, nem zsírosodsz be annyira.
2017. jún. 28. 19:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 Cortez70 ***** válasza:
87%
Lassu tomegeles kell, kis kalória plusszal.
2017. jún. 28. 20:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
Ne legyél túl nagy kalória pluszba és akkor nem fogsz annyira zsírosodni. Hogy ezt most kevesebb kajával vagy több kalória felhasználásával éred el az már a te döntésed.
2017. jún. 28. 21:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:

Nem írok ki új kérdést, mert ehhez kapcsolódik, ami érdekelne:


Szoktátok írni, hogy naturálban eleinte hozható elvileg a havi 1kg tömegnövelés. (Gondolom ez izom+zsír együtt, tehát testsúlynövekmény összesen.)


Ehhez képest a kis kalóriaplusszos lassú tömegelés (elvileg minimális zsírral, vagy zsírosodás nélkül) kb. mennyi idő alatt jelent 1kg izmot? (Már ha ez így megmondható egyáltalán.)

2017. jún. 28. 21:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:

Az első pár hónapba az 1kg pluszt az 1kg izomra mondják, de ez tényleg csak a legelején van.


Lassú tömegeléssel se kéne sokkal lassabban jönnie, ezt azért mondjuk mert a legtöbb ember tömegelés néven bezabál mint a disznó mindent és hatalmas, szükségtelen kalóriapluszba van.

2017. jún. 28. 22:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:

Köszi, ment a zöld kéz!

Az első pár hónap mégis mennyit jelent(het)? 3? 4? esetleg 6 hónap is?


Köszönönm!

2017. jún. 29. 08:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 Cortez70 ***** válasza:
Fél év is lehet.
2017. jún. 29. 08:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:

Köszönöm!

Szeptembertől óvatos CH emelés jön. :)

2017. jún. 29. 09:06
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!