Ez a gyakorlat melyik izmokat edzi meg? Hoz tömeget?
Figyelt kérdés
Neki kell dőlni a falnak és magunk elé nyújtott kézzel egy súlyzót kitartani.Időre.Ez egy erősember gyakorlat.2017. jún. 13. 19:38
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Elülső delta, másodlagos terhelést kap a bicepsz és az alkar izmai. Szerintem inkább allokepessegre jó,tömeget a megfelelő étrend és a nagysúlyos alapgyakorlatok hozzák.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:ennél értelmesebb gyakorlatot mutatnak már az ovodában is.
pl játékot a polcra tenni
hajrá
3/8 A kérdező kommentje:
Mi a baj ezzel?Erősember versenyeken van ilyen versenyszám
2017. jún. 13. 20:07
4/8 anonim válasza:
válasza:fingás verseny is van, és ha megnézed ott se kákabelűek versenyeznek, hanem, akik 10adag bablevest megesznek
5/8 anonim válasza:
válasza:Olyan versenyszám is van amiben egy nagy gumihalat dobálnak.
6/8 Cortez70 válasza:
válasza::)
Ja, amúgy a váll elülső feje kapja a nagyobb terhelést, de nem ettől leszel izmos.
7/8 A kérdező kommentje:
Ha oldalemelés hyett ezt csinálnám,az hátráltatna?
2017. jún. 14. 13:43
8/8 Cortez70 válasza:
válasza:Igen, mivel ez inkább a váll elülső fejére megy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!