Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Oldalsó Hasizom edzés?

Oldalsó Hasizom edzés?

Figyelt kérdés

Milyen gyakorlatok vannak az oldalsó hasizomra mennek?

#edzés #hasizom #gyakorlat

2017. jún. 10. 19:10

1/1 anonim válasza:

Szia

A Play áruházból töltsd le a Fitness & Bodybuilding nevü alkalmazást és ott megtalálsz minden izomcsoportra gyakorlatokat és oldalsó izomra is. És ott egy rövid kis videóban meg is mutatja, hogy kell helyesen csinálni! :)

2017. jún. 12. 08:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Oldalsó váll? Mindenki máshogy csinálja, mint ahogy kellene?

A has és hát közötti oldalsó izmokat milyen módon lehet a legjobban edzeni, mely gyakorlatokkal?

Icf 5x5-ben vádli, illetve oldalsó és hátsó váll edzés?

Az jó, ha első nap mell-váll (első, oldalsó delta), második nap meg hát-hátsó váll, csuklya edzés van? Ha nincs közte pihenőnap?

A fenekem, combom oldalsó részét milyen gyakorlattal tudom edzeni, hogy kigömbölyödjön?

Oldalsó deltára koncentrált gyakorlatoknál hány sorozatot nyomjak összesen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!