14 éves vagyok 180 cm körül 54kg szerintetek van valamilyen akadálya hogy konditeremben edzsek vagy nyugott szívvel mehetek?

Miért ne mehetnél??

Mehetsz, de jó lenne ha valaki hozzáértő megmutatná, hogy mit és hogyan vegezz.

Olvass sokat a testépítésről és ne akarj 2 nap alatt Schwarzenegger lenni. Először tanuld meg a gyakorlatok helyes végrehajtását kis súlyokkal és próbálj minden edzésen minden izmot átmozgatni. 2-3 hónap múlva ha ez az alapozás jól ment akkor elkezdhetsz akár osztott edzéstervet is alkalmazni, lényeg a fokozatosság.

Én 13 éves korom óta járok, nincs semmi akadály.

hogyne :) én tavaly kezdtem sokat izmosodtam azóta. szépen türelmesen edzél meglesz az eredménye. :)

Szerintem először nyelvtan, azután jöhet a kondi...

gyurjal bmeg ne feszkozz dikk he te he