Napi 200 felülés 100 fekvőtámasz és 100 egykezes súlyzózás ér valamit?
Figyelt kérdés
Esetleg hozzá húzódzkodás.2017. jún. 19. 20:56
1/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem sokat, ha izmosodas a cél. A sulyzozas az milyen gyakorlat? Csak mert lehet minden izomra sulyzoval edzeni.
2/6 anonim válasza:
válasza:Állóképességet nyilván fog növelni, de izmot ezzel nem fogsz építeni. Attól függ mi a cél.
Egyébként is kell az izmoknak a pihenés, szóval azt el is felejtheted, hogy minden nap.
3/6 A kérdező kommentje:
A súlyzózás a bicepsz edzés akart lenni, egykezes súlyzóval.
2017. jún. 19. 21:04
4/6 anonim válasza:
válasza:És mi lesz a tricepszel, vállal, stb. ?:D
Érdekesen fogsz kinézni, ha ezt az edzéstervet követed.
5/6 Cortez70 válasza:
válasza:Mehetne mindenre sulyzos gyakorlat is. De nem nokedli sulyokkal amivel sokat tudsz végezni egy sorozatban.
6/6 anonim válasza:
#4 a fekvőtámaszt ha jól csinálja(esetleg erősítőfekvőzik) akkor azzal tricepsz, mell- és hát izmokat erősíti.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!