Miért vesztem el a stabil, feszes formát? Állandóan szétesik.
Figyelt kérdés
Sok gyakorlatnál, főleg az alapgyakorlatoknál szétesik a forma, a feszesség. Pl. fekvenyomásnál befekszek a rúd alá, kinyomom a mellkast, lapockákat lefele és hátra fele szorítom, de amint kiveszem a rudat kezd szétesni a forma. A 2-3. ismétlésnél pedig már teljesen szétesik, lapos lesz a hát, a lapockák már nem feszesek. De guggolásnál is így van, a felső hátam nem marad feszes.
Miért esik szét a forma, gyakorlat közben, mit csináljak ezzel?
2017. jún. 18. 13:36
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem hiányzik nálad még a megfelelő agy-izom kapcsolat. Mióta edzel?
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Mert gyenge vagy még. Az első egy idióta, semmi köze az agy izom kapcsolatnak ehez, csak menő ilyen fogalmakkal dobálozni mindenre.
4/4 anonim válasza:
válasza:Alapból fszság ez az agy-izom kapcsolatos duma
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!