Szerintetek ez így jó? Jól el van osztva így az edzés?

Normális étrend, és pár étrend kiegészítő mellett (fehérje, vitaminok, revex zsírégető) úgy tervezem, hogy heti 5 napot edzek és napi 2x.

1. edzés reggel: 1 óra súlyzós edzés, fél óra levezetés futás

2. edzés este: 1 óra intervall kardió edzés

Szerintetek ez így jó? Van edzettségem, szóval azzal nem lesz gond. Csak pl. van egy nagyon profi személyi edző a facebook-on, akit követek, és ő pl. teljes mértékben elítéli a futást, meg kardiót, mondván hogy semmire sem jó, max az állóképességem lesz tőle jó. Szerinte a súlyzó, és HIIT edzés az ami aranyat ér.