Pihenő nap hány felé osszátok a 20g kreatint? Kétszer 10 g -vé vagy 5 g többfelé osztva? Mennyi vízzel isszátok meg?
Figyelt kérdés
2013. márc. 28. 06:32
1/3 anonim 
válasza:
válasza:max 10g ot szabad egyszerre meginni,és lehetőleg 5 g os adagokra osztjál fel mindent,Ahány gramm kreatin annyi deci viz,tehát 5g kreatin 5 deci viz
2/3 anonim 
válasza:
válasza:5 grammos adagokban célszerű bevinni, de ha valakinek nem bírja a gyomra, bonthatja kisebb adagokra is, bár így már elég körülményes.
Az általános az 5 gramm, tehát egy napon a 20 grammot 4X5-re érdemes felosztani.
Minden 1 grammhoz 1 deci víz kell, tehát 5 grammhoz 5 deci.
3/3 A kérdező kommentje:
és edzésnap?
2013. márc. 28. 18:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!