Bokasüllyedés mellett lehet teljes erőbedobással edzeni lábra?

Nekem is van és semmi gond. Az az ortopédus egy fogyatékos aki nem ajánl edzéshez talpbetétet. Gondold már végig logikusan. Ha van egy defekted amit folyamatosan kompenzálni kell, akkor ha ehez plusz terhelést is hozzá rakunk, jó ötlet elvenni a talpbetétet? Nagyon nem. Vannak kifejezetten sportoláshoz gyártott anyagból is gyógytalpbetétek.

Súlyzós edzéshez hordj betétet mindenképp. Jól kell cipőt választani, és akkor nem kényelmetlen. Egyébként amit írsz, hogy a túl sok betéthordás gyengíti az izmokat, ez igaz, ezért van a gyógytorna jelen, mint kiegészítő kezelés, mert azzal erősítjük az ízületeket, izmokat. Nekem gyerekkoromban kellett ilyen lábujjhegyen járást, bokakörzést stb. csinálni otthon minden nap, napközben meg hordani a betétet. Mostanra rendbe jöttem, de ha nem hordok betétet edzésen, megfájdul a lábam. Utcára már nem hordom.

A probléma ott kezdődik, hogy az orvosnak fogalma sincs a sportról, meg a súlyzós edzésről az alap tunya átlagemberből indul ki. Akkor normálisan edz annak eleve nem lesz szüksége gyógytornára mert garantáltan nem csoffad el a bokád csakazért mert talpbetétet használsz.