Jó ez az edzésterv?
Figyelt kérdés
Hétfő: Hát-Láb-Bicepsz
Húzódzkodás 2 sorozat
Döntött törzsű evezés 2 sorozat
Lábhajlítás 4 sorozat
Lábnyújtás 4 sorozat
Álló vádli 4 sorozat
Francia rudas bicepsz 4 sorozat
Csütörtök: mell-váll-tricepsz-has
Fekvenyomás egyenes padon 4 sorozat
Vállból nyomás 4 sorozat
Tricepsznyújtás fejfölött 4 sorozat
Lábemelés/hasprés 4 sorozat
2017. jún. 5. 13:27
2/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Szar. Lábra ez nokedli guggolás nélkül.
, de a többire is kevés ha egyszer edzel egy izmot egy héten.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!