Tudtok nagyon jó gyakorlatokat a gerinc melletti feszítő és tartóizmok, valamint a derék erősítésére?
Figyelt kérdés
Szeretném jobban fejleszteni a tartó- és mélyizmaiat.2017. jún. 4. 19:21
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Felhúzás, hiperhajlítás, plank, superman.
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Felhúzás, hiperhajlítás, plank, superman, jó reggelt gyakorlat.
6/7 anonim válasza:
válasza:Szerintem a döntött törzsű evezés is jó rá, de nyilván a felhúzás a legjobb.
7/7 A kérdező kommentje:
Mindenkinek köszönöm a választ, mindenki kapott egy zöld hüvelkyujjast! ;)
2017. jún. 5. 10:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!