Tényleg káros a fehérje? (nyílván nem, de vázolom)

Tehát testépítéssel foglalkozom hobbi szinten jó néhány éve...A lényeg,hogy voltam a napokban üzemorvosnál munka miatt,ahol az orvos ugye megkérte,hogy vegyem le a pólom...Ekkor az asszisztens csaj rámnézett és kérdeztem mit sportolok meg,hogy szedek-e étrendkiegészítőt,mert az nagyon káros...Én hazudtam neki,hogy nem,csak az étkezésemre figyelek,mert nem akartam hallgatni a hülyeségeket,hogy ez káros.Szóval szedek,edzés után gyorsfelszívódású tejsavó fehérjét gyors ch val,meg esetleg nap közben,ha munka miatt nem jut időm szilárd kajára..A lényeg,hogy valamíért mégis felébresztette bennem azt,hogy lehetséges,hogy káros tényleg,én meg már jó ideje használom..Míért mond ilyet egy doktornő,mert ő is doktornő,ha eddig mindenhol az megy,mármint a hozzáértőknél,hogy ebben nincs semmi káros...Nyílván hétköznapi emberektől már megkaptam,hogy atól vagyok izmos,fúúúú,de ezzel nem fogllkoztam.De valamíért ez most kicsit piszkálja a csőröm,hogy mivan,ha mégis...