Mennyit edzek karra?
Figyelt kérdés
ha minden nap edzek karra az baj vagy várjam meg még vége az izomláznak és utána vagy 2 naponta vagy hogy az baj hogy ha úgy edzek hogy izomlázam van?2017. máj. 31. 00:11
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Eddzél másra is. Heti kettő felkar bőven elég.
Ha mellé még nyomsz mellre, hátra is akkor egy héten már háromszor dolgoztattad meg a felkart ami több, mint elegendő.
2/5 A kérdező kommentje:
értem... mivel a nullárol kezdtem úgy gondoltam mindenből 1 kicsi
2017. máj. 31. 00:51
3/5 A kérdező kommentje:
meg hogy úgy tudtam hogy a izomlázra "rádolgozni" kell
2017. máj. 31. 00:53
4/5 Cortez70 
válasza:
válasza:Testepitesnel nem dolgozunk rá az izomlazra. Apró mikroszakadásoknak kell begyógyulni, amihez idő kell, így nő az izom. Hagyj időt regeneralodni.
5/5 anonim válasza:
válasza:Olvass egy keveset testepitos honlapokon az izomtomeg novelesrol, hidd el sok idot megsporolsz magadnak ha mar az elejen tisztaban vagy a dolgokkal
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!