Küzdősporttal lehet izmot növelni?
Figyelt kérdés
A kérdés az lenne hogy lehet e effektíven küzdősport edzésen izmot növelni ha heti 1 súlyzós edzés van? Nem akarok testépítő alakot mert tudom hogy évek kemény munkája és ahhoz komoly súlyzós edzés kell...de eléggé aránytalan a testem és szeretnék karban nőni valamennyit mondjuk..meg egy idő intervallumot kaphatnék hogy kb +10 centi karkörfogat 1,5-2 mert szegyenlek trikoban maszkalni a ~ 35-7 cm karommal.2017. máj. 24. 16:59
1/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Kis izmosodas lehet, de 10 centi így nem jön karra. Az még heti többszöri komoly sulyzos edzessel is évek meloja.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Lehet, de nem hatékony, és a 10 centi nem jön össze. Súllyal kell dolgozni
4/6 anonim válasza:
válasza:bjj-vel meg birkózással lehet ha rendben van az étrend és versenyszinten nyomod az edzéseket,de közel sem 37+10=47es felkar szintjén.
5/6 A kérdező kommentje:
Látom sokan félre értették a 10 centi csak egy példa volt hogy mekkora időintervallumhoz mekkora fejlődés járhat.É nem azt írtam hogy annyi a cél.
2017. máj. 25. 06:15
6/6 Cortez70 válasza:
válasza:Rossz példát írtál és azt is szarul fogalmaztad meg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!