Hogyan tudnék egyszerűen de hatékonyan tömeget növelni?
Figyelt kérdés
Nem mindig jön össze az a kaja mennyiség, ami megközelítőleg ki van számolva, van hogy elmarad mert épp nem vagyok konyha közelbe
Van olyan megoldás ami napközben is magamnál lehet, akár munka közben és így kalória pluszban tart majd?
2017. márc. 28. 21:22
1/1 anonim 
válasza:
válasza:veszel fehérjét meg zablisztet/szőlőcukrot belerakod őket egy shakerbe, pl. 1 adag fehérje + 60-100g zabliszt/szőlőcukor. És ha nem tudsz enni iszol egy ilyen turmixot. fehérjét most tudsz venni olcsón pl. biotechbe. 20 adagos iso whey zero 2900. 1 adag így 145ft + a szénhidrát kb. 50ft 200ft-ból megvan oldva. 300-600 kcal a liszt/cukor mennyiségtől függ
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!