Szálkásítás? Több lent
Figyelt kérdés
Sziasztok.
Szálkásítani a karokat hogyan lehet hatékonyan?Fogyással,vagy kis súlyokkal kell sok mozdulatsort ismételni?
Én ezekről hallottam viszont mielőtt belevágnék szeretnék erről több infot szerezni
2017. máj. 19. 18:08
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Jó nagy baromságot hallottál. Nincs helyi zsírégetés. Nincs olyan, hogy csak egy kiválasztott helyről fogyás. Genetika hogy ki honnan milyen ütemben fogy, nem lehet irányítani a zsirleadas helyet. Baromság a kis súlyos edzés, attól nem fogsz onnan fogyni. Diéta kell, normális sulyzos edzés és mellé kardio edzések és majd lemegy onnan is ahonnan akartad.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen, a helyi zsírégetés valami világi találta ki, és sajna elterjedt az interneten. Szerintem olvasgass utána, keress 1 jó diétát, és Heti 3× végezz egy kezdő edzéstervet, majd 2-3 hónap után átválthatsz Heti 4× edzésre, ahol a napok A-B-A-B formában vannak.
Pl. A: Mell hát stb. a B meg: Comb, térd.. Nem írtam le egy konkrétat, csak hogy tudj mit is keress majd a későbbiekben
3/3 A kérdező kommentje:
Rendben köszönöm válaszokat!
2017. máj. 21. 09:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!