fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Dobhatom ki az egykezes sulyzot?

Dobhatom ki az egykezes sulyzot?

Figyelt kérdés

Rendeltem egy 28 kg-os sulyzot,ami ma erkezett meg...

22 ezer forint volt...

Igy nez ki : [link]


Ezt nagyon csunyan beneztem,mert sokkal nehezebb mint gondoltam...

Tudom cserelheto tarcsasat kellett volna vegyek,de mar keso banat...Ezek utan mar nem veszek tobbet semmilyent az tuti...


Az egyetlen gyakorlat amit valamennyire tudtam csinalni vele,hogy felterdepeltem az agyra es emelgettem mellette egy kezzel...ezt meg elveztem is,csak az a baj hogy ugy meghuzodott a derekam,hogy alig tudok most ulni...


Jelenleg a kondiciom nagyon gyenge...

Most 2-3 honapig majd nyomom a fekvotamaszokat...

Utana maj elovehetem a sulyzot es alapos bemelegites utan probalkozhatok ismet ezzel a gyakorlattal...?


Vagy dobhatom ki,mert amugy sem sokat er ez az 1 gyakorlat tipus a derekgyilkolason kivul...?



#testépítés #otthoni edzés #súlyzó #testedzés #otthoni testépítés #testépítés otthon
2017. máj. 15. 20:19
❮ 1 2 3 ❯
 11/25 anonim ***** válasza:

Rendeltél egy azaz egyetlen darab súlyzót? Az munka...

Ráadásul honnan jött az ötlet, hogy pont 28 kg legyen?

Hirtelen nagyon kevés gyakorlat jutott eszembe, amihez elég lenne egyetlen ilyen nehéz súlyzó... Szumófelhúzás. Fűrész, esetleg egy maszek T-rúdas evezés szerű gyakorlat. s nagyjából ennyi.

2017. máj. 15. 23:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/25 anonim ***** válasza:
Amúgy is használtam lenne érdemes venni. Én a jófogáson 2×30 kilós gyári egykezest vettem 20 ezerért. Átvenném töled, de 1 darabbal nem sokra megyek. :)
2017. máj. 16. 02:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/25 anonim ***** válasza:
Én 20kg.ossal guggolok ha nem megyek le edzeni, de ez sem sok. Csaj vagyok amúgy.
2017. máj. 16. 06:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/25 anonim ***** válasza:
81%

13 évesen kaptam egy 20kg os súlyzót, alig bírtam megemelni a földtől, nemhogy bármit csinálljak vele...

Azt csinálltam akkoriban, hogy beraktam egy akviófilmet, aztán "gyúrtam" esténként...

Meg se fordult a fejemben, hogy ne használljam a súlyzót, mert nem bírom azt el...

1kézzel nem tudtam bicepszezni, hát csinálltam 2kézzel erőlködve... hanyatt feködtem összefogtam a 2 kezemmel és kinyomtam... aztán guggolatam vele, fél év alatt odáig jutottam, hog fél kézzel kinyomtam a fejem fölé... én voltam a legnyeszlettebb az osztályban előtte, 8.év végére én voltam a legerősebb.

2017. máj. 16. 07:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/25 anonim ***** válasza:
Nem tudtad, hogy fix súly, vagy azt hitted 28kg-al te majd neki kezdessz a súlyzózásnak?
2017. máj. 16. 07:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/25 anonim ***** válasza:
Ha féláron el tudod adni akkor még tudsz venni helyette szétszedhetőst.
2017. máj. 16. 07:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/25 anonim ***** válasza:
Amúgy mj a szarért kéne kidobni? Nem lenne értelmesebb dolog eladni?
2017. máj. 16. 08:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/25 A kérdező kommentje:

Szerintem nem venne meg senki,de mar mindegy...

Mondtam,hogy nagyon csunyan beneztem...

Nem neztem elegge utana a dolgoknak elotte es elhamarkodott dontes volt...Mindenkinek volt ilyen valamilyen formaban...A lenyeg hogy tanuljak belole...


Felkeszitem a testemet es majd fureszezesre fogom hasznalni szabalyos testtartassal hogy ne keszitse ki a derekam,mint a tegnap...

2017. máj. 16. 09:37
 19/25 anonim ***** válasza:
Azt tudnám, itt most miért lettem lepontozva...
2017. máj. 16. 10:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/25 anonim ***** válasza:
Irigyek rád,hogy ilyen szép gyermekkorod volt biztos :D
2017. máj. 16. 12:04
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!