Tudtok ajánlani olyan sportot, ami a magyarázatban leírtak alapján jó alternatíva lehet a testépítés helyett?

Már többször nekiveselkedtem a konditermi edzésnek az elmúlt 5 évben, de 2-3 hónapnál tovább soha nem tartottam ki. Ennek két oka van.

Az egyik, hogy - és itt senkit nem akarok megsérteni, nem a sportot szólom le, egyszerűen rám ilyen hatással van -, hogy nagyon untam. Egyszerűen minden alkalommal úgy kellett odarángatnom magam az edzőterembe, és utáltam az egészet.

A másik tényező, hogy a genetikám nem túl jó, és nem láttam elég változást ahhoz, ami ennek ellenére fenntartotta volna bennem a motivációt.

Így idővel elkezdtem el-elhagyni az edzéseket, majd hagytam is a fenébe az egészet.

A kérdésem az lenne, hogy milyen sportot ajánlanátok, ami viszonylag hatékonyan formálja az ember testét, és ami kicsit változatosabb, "élvezetesebb", mint a konditermi edzés.

Nyilván tudom, hogy izomépítésre a konditermi edzés a leghatékonyabb, de hosszú távon csak olyasmit fogok tudni csinálni, amit valamennyire élvezek is.