Fehérje vagy tömegnövelés? Mit kell ennem és hogyan edzek? Kezdő vagyok (Többi lent)
Figyelt kérdés
[link] Kb. Ilyen test alkatot szeretnék én is elérni csak kicsit kockásabb hassal.
15 éves vagyok, 175cm, 57kg (Vékony szerintem)
Ez szálkásitás vagy tömegnövelés ami a képen látható?
Melyiket használjam ha ilyen cél-t szeretnék elérni? Tömegnövelő vagy Fehérje? Vagy először tömegnövelő és utána fehérje?
Nem ehetek akármit? Hogyan csináljam?
A növekedésben nem fog gátolni?
Forduljak személyedzőhöz?
Nem szeretnék merev lenni. Csak kicsit erősebb és testesebb.
Előre is köszönöm az értelmes válaszokat.
2017. máj. 14. 23:45
3/21 Cortez70 
válasza:
válasza:Olvasd el a sárga kapszula című kis könyvet, mert sajnos semmi alapismereted nincs a dolgokról és neked ide oldalakat kellene írni. Annyit azért előre is tudhatsz, hogy cukros tömegnövelő sosem kell.
4/21 A kérdező kommentje:
Igazabol en arra vagyok kivancsi hogy tomeg novelot szedjek vagy feherjet
2017. máj. 18. 08:38
5/21 Cortez70 válasza:
válasza:Fehérje és ahhoz egyél összetett szénhidrátot.
6/21 anonim 
válasza:
válasza:Igazából ha nagyon vékonynak érzed magad egyél tömegnövelőt inkább abban is ugyanúgy van fehérje , vannak elég jó összetevőjű tömegnövelők tele fehérjével szénhidráttal kreatinnal és vitaminnal , ahhoz hogy elérj egy ilyen alakot nem kell sokat edzened sőt lehet elég ha csak hízol egy keveset :D
7/21 Cortez70 válasza:
válasza:Kevés tömegnövelőben van jó ch, a legtöbb cukros szar.
8/21 anonim válasza:
válasza:megtalálható olyan termék is köztük amikben kevés a cukor vagy éppen nincs is és tökéletes tömegelésre és izom építésre
9/21 Cortez70 válasza:
válasza:Van olyan is, de nem ez a jellemző.
10/21 A kérdező kommentje:
Miért baj az ha cukros egy tömegnövelő?
Az ugy jó ötlet pl.: Ha mondjuk fél hónapon keresztül szedek tömegnövelőt amibe kevés a cukor/összetet szénhidrátot és után már csak fehérjézek?
2017. máj. 19. 02:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!