Guggolásnál mire kell figyelni?
Figyelt kérdés
Azt tudom, hogy a terpeszre, a lábfej állására, levegővételre, rúd pozíciójára kell figyelni. Ezeken kívül még mire kell figyelni guggoláskor, mit kell csinálni még? Mert olvastam olyat, hogy be kell feszíteni a hasat, meg valamit csinálni a bordakosárral stbb..2017. máj. 12. 20:02
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen,has feszít(nagy levegőta hasba),derék /hát egyenes,térdek Lehetőleg ne essenek befelé, és amikor jössz fel,nem árt feszíteni a farizmokat. Powerbuilder-es videókat keress,ott nagyon jól szemléltetik.
2/3 A kérdező kommentje:
Na igen, a farizomról jut eszembe. Egyszer kipróbáltam, befeszítettem a farizmomat és nem tudtam leguggolni úgy, hogy feszítve marad a farizmom. Ez nem tudom miért van/volt.
2017. máj. 12. 21:02
3/3 anonim válasza:
válasza:Mikor mész le,akkor nyúlik a farizom,mikor jössz fel,akkor kell feszíteni ;) lefelé menet nem nagyon sikerül úgysem
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!