Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Azt a kalóriamennyiséget amit...

Azt a kalóriamennyiséget amit lemozogtam a nap folyamán, azt pótolni kell?

Figyelt kérdés

2017. máj. 8. 18:34

1/2 Cortez70

válasza:

Mi a cél? Izomnöveléshez jobb ha kalória pluszban vagy. Nyilván kövér kezdők tudnak akár mínuszban is izmosodni egy ideig, de max izomnöveléshez kell a plusz kalória.

2017. máj. 8. 18:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Testkompozício megvaltoztatás

2017. máj. 8. 19:02

Kapcsolódó kérdések:

Elégetni azt a kalóriamennyiséget, amennyit beviszek egy nap?

Melyik weboldal mutatja meg legpontosabban az etelek kaloriamennyiseget es makrotapanyag (feherje, szenhidrat, zsir) tartalmat?

Napi 2 kocka csoki reggelente belefér, ha nem lépem túl a megengedett kalóriamennyiséget?

14 éves lennék és ma ettem 2korpás kifli,1virslit, Utana par oraval egy langost es kesobb egy kis müzlit! És 1órat tornaztam meg futottam, ettől lemozogtam vagy nem?

Van jelentősége annak, hogy a napi kalóriamennyiséget milyen adagokban viszem be, ha nem edzek? (Tehát mondjuk 1500 kalóriát viszek be kétszerre)

Izomtömeget szeretnék növelni, zsírfelszedés nélkül. Heti 5 alkalommal edzem. Edzésnapokon mindenképpen több kalóriát viszek be az átlagosnál (2000 kalória), ha nem...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!