14 évesen ajánlott 6kg-os súlyzóval edzeni?
Figyelt kérdés
Eddig 3kg-ossal csináltam, de annyira könnyű lett mintha semmit nem is tartanék a kezemben.2017. máj. 7. 20:35
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ajánlott növelni a súlyt, ha fejlődni akarsz. Ha nem, akkor jó a 3 kilós.
2/5 anonim válasza:
válasza:Saját testsúlyost csinálj még 1 évig és utána menj konditerembe.
3/5 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem mindenre elég az a sulyzocska. Pl oldalemelni elég neked, de fekvenyomni, evezni, guggolni még neked is nokedli. Szóval gyakorlattól függ.
4/5 anonim válasza:
válasza:14 évesen még számomra csak a bicepszezés meg a fej fölé nyomás létezett, de azt is 20kg al nyomtam... 6kg az légypiszok...
Ráadásul egyből a 20kgossal kezdtem, mert csak az volt:) a meg se tudom mozdítanitól jotottam odáig, hogy 5-6*kitudtam nyomni félkézzel a fejem fölé... én voltam az osztály legerősebbje :)
5/5 anonim válasza:
válasza:"én voltam az osztály legerősebbje :)"
Meg a legkisebbje:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!