fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kinek ajánlott a Calisthenics?...

Kinek ajánlott a Calisthenics? Mi a véleményetek erről a mozgásformáról?

Figyelt kérdés
Milyen előnye van a konditermi testépítéssel szemben?Jó választás lehet annak,akinek nincs ideje heti 3-4 alkalommal terembe járni + nincs kedve állandóan a napi kaja bevitelt "számolgatni"(tudom elengedhetetlen a fejlődéshez),de szeretne egy viszonylag sportos kinézetet?Súllyal nehezített gyakorlatokkal már meglehetősen látványos változást lehet elérni?
2017. máj. 5. 22:19
 1/6 anonim ***** válasza:
48%
Ha heti 3-4 alkalommal sincs időd edzeni és a külső a cél, akkor inkább súlyzózz. Calisthenics-el sokkal többet kell edzeni, hogy látványos változást elérj, mint súlyzóval.
2017. máj. 5. 22:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
61%
Milyen előnye van a konditermi testépítéssel szemben? - Ingyen van, rugalmas az idődhöz, kisebb a sérülés veszélye.
2017. máj. 5. 22:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:

El vagy tevedve. A normalis etkezest nem lehet kikerulni, ha fejlodni akarsz... az elejen szamolgatni kell, hogy tudd mennyi az annyi, aztan utana hozza szoksz es kb be tudod loni az adagokat.

En meg amugy nem nagyon lattam nagyon izmos sracot, aki csak sajat testsulyos edzest vegez. Biztosan van, de nem ez a jellemzo...

2017. máj. 6. 00:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Nézz meg szertornászokat! Kb. azt a fizikumot lehet vele elérni, de ők is szoktak alap súlyzós gyakorlatokat végezni kiegészítésnek. Ja és naponta 6 órát edzenek.
2017. máj. 6. 09:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:

Nem látványos, hanem funkcionális, használható izomzatot érhetsz el vele.

Ez az alapja a fegyencedzésnek és a street workoutnak is.

A táplálkozásodra ennek során is kell figyelned, ha a testképedben is változást szeretnél elérni!

2017. máj. 8. 06:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:

Milyen az a "használható" izomzat?


Nézzétek meg Youtube-on a Strength Wars sorozatot, a testépítők és erőemelők szinte mindig "alázzák" a saját testsúllyal edzőket, még (plusz súlyokkal nehezített) saját testsúlyos gyakorlatokban is.

2017. máj. 8. 23:11
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!