Ajánlott ehhez fehérjézni?
Figyelt kérdés
Itthon napi szinten 30-45 percet edzek kézisulyzóval. Minden amit lehet azt kézisulyzóval megcsinálom. Mellette fekvőtámasz,felülés stb. Az lenne a kérdésem hogy ennyi edzés mellett ajánlott-e a fehérje vagy csináljak itthon turmixgépben shakek-et?2017. ápr. 1. 18:39
1/14 Zedricht 
válasza:
válasza:Ha kajából beviszed felesleges
2/14 anonim válasza:
válasza:Egyél rendesen és olvass neten többet.
3/14 A kérdező kommentje:
Cukrot pls egyáltalán nem eszek. Teljes kiörlésű kenyeret,kiflit eszek, a zsíros ételeket kerülöm. Írjatok még légyszi hogy ezek mellett még mit ne.
2017. ápr. 1. 18:51
4/14 A kérdező kommentje:
pld*
2017. ápr. 1. 18:52
5/14 Cortez70 
válasza:
válasza:Edd meg sima kajából a napi Kb 2g x ttkg fehérjét. Húsok, tojás, túró, stb. Nem nehéz összehozni.
6/14 A kérdező kommentje:
Kb. mennyi fehérjét kellene bevinnem 1 nap?
2017. ápr. 1. 19:13
8/14 A kérdező kommentje:
Ja látom :D
2017. ápr. 1. 19:24
9/14 anonim válasza:
válasza:En ugy vagyok vele, minek igyak lottyoket, ha helyette ehetek finom fott kajat.
10/14 A kérdező kommentje:
És ha esetleg kimarad egy nap edzés akkor is legyen meg az 1 napi fehérje?
2017. ápr. 1. 19:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!