fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit szoltok ehhez? Kep lent

Mit szoltok ehhez? Kep lent

Figyelt kérdés
[link]
2017. febr. 7. 08:20
1 2 ❯
 1/20 anonim válasza:
Ez nem csak hogy szar, hanem mérhetetlenül fos!
2017. febr. 7. 08:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/20 A kérdező kommentje:
Szerintem is... mondasz egy jobbat? Koszi
2017. febr. 7. 08:35
 3/20 anonim ***** válasza:
icf5x5 hasonló de valahogy jobbnak tűnik
2017. febr. 7. 08:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/20 anonim ***** válasza:
Így van ez gagyi.
2017. febr. 7. 11:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/20 anonim ***** válasza:
Aki 100 hasprést meg tud csinálni, az nem hasprést csinál, hanem a nyakát rángatja felfele... 20-30 szabályos hasprésnél már úgy kell szúrnia az izomnak, hogy becsinállsz
2017. febr. 7. 11:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/20 anonim ***** válasza:

"Aki 100 hasprést meg tud csinálni, az nem hasprést csinál, hanem a nyakát rángatja felfele... 20-30 szabályos hasprésnél már úgy kell szúrnia az izomnak, hogy becsinállsz"


Szerintem aki edzett, az megcsinál 100 hasprést. Nem rekedsz meg örökre 30-nál.

2017. febr. 7. 16:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/20 anonim ***** válasza:
6. De aki edzett az nem tud minden edzésen guggolni, 150kg-os guggolásoknál már nem regenerálódik olyan gyorsan az izom.
2017. febr. 7. 17:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/20 anonim ***** válasza:

"Szerintem aki edzett, az megcsinál 100 hasprést. Nem rekedsz meg örökre 30-nál."


de... ha szabályosan csinálod, akkor lassan csinálod, folyamatosan feszítve van az izom... ha jól csinálod, fizikailag lehetetlen 100at megcsinálni...

2017. febr. 7. 18:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/20 Antiszoc válasza:

Ez elég kevés info !

Kinek ? Súlyok ?

A 4x100 hasprés, tényleg elég vicces. :))

Nem keverted össze a felüléssel ?

2017. febr. 7. 22:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/20 Glacierous ***** válasza:
Ez Jason Blaha ICF 5x5 edzésterve.Aki azt mondja,hogy gagyi az egyszerűen nem ért az edzéshez.Ez az egyik,ha nem a legjobb kezdő edzésterv.Én is sokat szerencsétlenkedtem,de végül ez indított meg a fejlődésben.A tömeget és az erőt is hozza rendesen.Szerintem minden kezdőnek ezt az edzéstervet kéne csinálni
2017. febr. 8. 00:07
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!