Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tárogatás ferde padon kézi...

Tárogatás ferde padon kézi súlyzóval vagy butterfly "gép" padon? Melyik hasznosabb mellre?

Figyelt kérdés

#mell #edzés #súlyzó #tárogatás

2017. ápr. 26. 19:31

1/3 Cortez70

válasza:

Inkább nyomj egykezesekkel ezek helyett is. Döntött pad sem kell.

2017. ápr. 26. 19:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Lényegtelen. De mindkettő csak kiegészítő gyakorlat.

2017. ápr. 26. 19:57

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Egyik sem kell. Fekvenyomás legyen, meg maximum egy tárogatás mellé, de ezeket csakis egyenes padon!

2017. ápr. 26. 20:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A ferde pados kábeles izolációs kis súlyos magas ismétlés számos tárogatás a mell felső részének a belső részét edzi és minimálisan a felső mell külső részét is?

Egyesek miért mondjak azt hogy ferde pados fekvenyomás és tárogatás variációk feleslegesek miközben tőletek 2x nagyobb emberek is csinálják és hasznosnak találják?

Pec-deck gépen tárogatás vs szabad súlyos tárogatás?

Hány kilóval nyomtatok fekve, amikor már nagyjabol látszódott a mellizmotok?

Az egykezessel mellrôl nyomás és a tárogatás mennyire veszi igénybe a tricepszet?

Van értelme a tárogatásnak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!