fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha úgy nyomok fekve hogy...

Ha úgy nyomok fekve hogy kicsit homorítok a derekammal azzal teszek kárt magamban?

Figyelt kérdés
2017. máj. 5. 10:30
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
Fekvenyomni hidalva kell szabályosan, de a segg lent marad a padon.
2017. máj. 5. 10:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
Tehát így: [link]
2017. máj. 5. 10:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
úgy teszel kárt ha teljesen lapos háttal nyomsz fekve
2017. máj. 5. 11:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
Első körben járj utána hogyan kell egy gyakorlatot kivitelezni, addig neki se állj...
2017. máj. 5. 11:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 A kérdező kommentje:

Rendben akkor eddig jól csináltam.


4. Nem ez volt a kérdés, ne offolj.

2017. máj. 5. 13:06
 6/11 anonim ***** válasza:

4-es, egy csomó gyökér szteroidbohóc úgy fogja mutatni youtube-on hogy lapos háttal nyom fekve egyenes rúd úttal, szóval ez sem mindig a jó a megoldás.


Amit a 2-es berakott képet, az egy tökéletes és biztonságos fekve nyomó pozíció.

2017. máj. 5. 13:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
Nem offoltam... a tudnád, hogyan kell kivitelezni a gyakorlatot, nem kérdeznél róla hülyeséget.
2017. máj. 5. 14:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 A kérdező kommentje:
7. Nem logikus hogy épp ezért tettem fel a kérdést?
2017. máj. 5. 20:24
 9/11 anonim ***** válasza:

Nem, mivel ez a gyakorlat nem abból áll, hogy "egy kicsit homorítok"...

Azért tetted fel a kérdést, mert fogalmad nincs róla, hogy kell e homorítanod, vagy nem... de hiába kezdesz most őrült homorításokba mert a 2-es linkelt egy képet, az alapján még a tested többi részének helyzetéről fingod nincs...

Ez egy teljes test gyakorlat.

2017. máj. 6. 09:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:

[link]


Itt a teljes videó kérdező. Ha nem tudsz angolul esetleg, szerintem akkor is érthető a lényeg.

2017. máj. 6. 09:55
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!