Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha például a bicepszezést...

Ha például a bicepszezést állva francia rúdnál úgy csinálom hogy a derekammal emelem a súlyt akkor az sérülésveszélyes a derekamra nézve?

Figyelt kérdés

2014. okt. 11. 23:12

1/4 anonim

válasza:

Valamint leveszi a terhelest a bicepszrol.

2014. okt. 11. 23:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 Rossoner Ultras válasza:

Mivel bicepsz bem derékból kénne emelni .

2014. okt. 11. 23:15

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 Rossoner Ultras válasza:

Nem

2014. okt. 11. 23:16

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Sérülésveszélyes és semmi értelme. Nem derékból kell rángatni, hanem normálisan, szabályosan kellene edzeni!

2014. okt. 12. 06:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Scott padnál nem baj ha olyan szélesen fogom a francia rudat, mint állva bicepszezésnél francia rúddal?

Bicepsz scott padon. Mi a különbség, ha egészen szűken, vagy szélesebben fogom a rudat? Annyit vettem észre, hogy szélesebb fogásnál jóval nehezebb. Francia rúddal csinálom

Francia rudas kétkezes bicepszezés megedzi a mellizmot?

Testépítés melett ellehet kezdeni francia spargat gyakorólni?

Nagyon fura a bicepszem nem akar bedurrani sőt edzéseken eléggé puha alig feszűl meg rendesen? 3 gyakorlatot csinálok : 1. Bicepsz ferdepadon egykezes súlyzókkal 2....

183 cm vagyok es 66 kg egy edzestervre lenne szükségem amit itthon tudok végezni sajnos nem tudok meg elmenni konditerembe de ami van nekem 2 egy kezes súlyzó es...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!