2részre osztott 4napos edzésterv. Nem sok így?
Figyelt kérdés
Nem sok minden izomcsoportra 2gyakorlat, 4-4sorozattal? A nap: mell váll hát B nap: láb kar has2017. máj. 2. 23:04
1/8 anonim válasza:
kezdőnek full felesleges az osztott
a vállad nem tartozik a karodhoz?
2/8 A kérdező kommentje:
Kötekedők kedvéért, kar alatt a bicepsz/tricepszre gondoltam. :D
2017. máj. 2. 23:32
3/8 Cortez70 
válasza:
válasza:Elég egy edzésen egy izomra 5-6 sorozat ha heti kétszer edzed meg.
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Nem tudom miért kell szerencsétlenkedni osztottal , ráadásul ilyen gyopár módon elosztva. Csinálj teljes testet.
5/8 A kérdező kommentje:
Ha ez az elosztas gyopar, akkor szerinted melyik a jo elosztas?
2017. máj. 3. 16:34
6/8 anonim válasza:
válasza:Szerintem egyáltalán ne edz még osztottan.
7/8 Cortez70 válasza:
válasza:Kezdőknek tényleg jobb a teljes testes. Én ha kétfelé osztottat vegzek, akkor a kérdésben írt bontás megy. Nekem ez jó, de persze másnak lehet más jön be.
8/8 anonim válasza:
válasza:És a mell-hát -kar ; láb -váll párosításról mi a véleményetek?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!