Szeretnék testet építeni hogyan kezdjem el?
Az a baj hogy nincs időm terembe járni és valami otthon is elvégezhető edzéstervre lenne szükségem meg arra hogy milyen étrendet kövessek. Van két egykezes súlyzóm meg húzódzkodnásre is van lehetőségem de ez minden.
Jah igen 84,5 kg vagyok 194 centi és 12 % a testzsírom mondjuk nem a legpontosabb módszerrel csináltam meg nem tudom hogy ezek az adatok mennyiben segítenek de azért kiírtam. Előre is köszönöm a segítséget. ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!