Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nem sok az 5 napos edzésterv?

Nem sok az 5 napos edzésterv?

Figyelt kérdés

Pár hónapja foglalkozok már a testépítéssel, az elején még úgy csináltam, hogy 3 napos teljes testes edzés, ezt otthon, majd elkezdtem járni terembe, ekkor átváltottam az 5 naposra, majd 4 naposra, de ez nem igazán jön be.

#edzés #sport #gyúrás #testépítés

2017. ápr. 21. 15:41

1/2 anonim

válasza:

ha natural vagy, akkor szerintem hulyeseg. Nekem 3 napos untig elég, még mellette megy kardio, vagy box.

2017. ápr. 21. 15:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Cortez70

válasza:

Naturalban elég a 3-4 nap edzés.

2017. ápr. 21. 15:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

3 napos férfi edzésterv?

3 napos edzésterv kezdőknek?

Kezdő vagyok, túl vagyok 4 hónap teljes test edzésen. Január óta alsótest-felsőtest megbontásban edzek heti 3x. Az jó, ha kb.6-8 hetente variálom a gyakorlatokat,...

Szerintetek jó ez a 3 napos edzésterv?

2 napos otthoni edzés terv? Eszközök: Húzódzkodó 2x 9.5kg kézi súlyzó lépcsőző gép (edzés végén kardiót szoktam általában)

Saját 2 napos testsúlyós edzésterv otthonra? Húzódzkodóm van.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!