Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 3 napos edzésterv kezdőknek?

3 napos edzésterv kezdőknek?

Figyelt kérdés

Sajáttestúlyos edzést végeztem sokáig, nagyjából az alapokat megszereztem vele,de neki szeretnék állni a súlyzós edzésnek.Megfelelő étrenddel 3-4 hónap alatt látványos fejlődést lehet elérni?

2017. márc. 10. 19:55

1/1 anonim

válasza:

Mivel ez előtt is edzettel ezért olyan nagy változást ne várj mint aki teljesen kezdő

Mert aki soha életében nem végzett erősítő edzest azon nagyon is meglatszik

2017. márc. 10. 21:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék elkezdeni edzeni "testépíteni"! Ellenben még nagyon kis kezdő vagyok. Tudnátok nekem edzéstervet mondani amihez nem kell semmilyen edzőtermi gép? . Szóval...

ICF 5x5 edzésprogram kezdőknek?

Kezdőknek edzésterv?

Miért kell a kezdőknek átmozgató edzésterv?

Kb 3 hete járok konditerembe, ehhez kellenének tanácsok, eddzésterv féle stb szval minden alap mert nem nagyon vágom még ezt a témát. Mennyire gyorsan lehet...

Ez az edzésterv megfelelő kezdőknek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!