Fenékre edzésterv?
Figyelt kérdés
Nyárra kéne formába hoznom a fenekemet.Lapos, kicsi fenekem van,mit csináljak, hogy kerekebb,izmosabb legyen?Legyetek szívesek írjátok oda azt is, hogy hányszor és mennyit kell egy héten csinálni szerintetek, a látványos változáshoz!Ja és ne csak állva végezhetők legyenek,mert sokszor küszködök térdproblémákkal. Előre is nagyon köszi a válaszokat:))2017. ápr. 24. 23:15
1/3 anonim 
válasza:
válasza:szóval 1 hónap alatt akarod elérni? és ne csak állva végezhetőek legyenek? háááát tényleg csak az marad amit az első irt
2/3 anonim válasza:
válasza:Sullyal guggolas, lábtoló, lábemelések. Konditermet javasolok, otthon csak kiegésziteni lehet. Ha szabályosan guggolsz, nem megy tönkre a terded. Es fokozatosan emeld a sulyokat. Nekem ezek beváltak persze normalis etrend mellett, 6*10 sorozatot szoktam
3/3 anonim válasza:
válasza:Jövő nyárra esetleg lesz belőle valami.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!