Az elég kardio edzés ként ha minden nap 15-20 percet szoba biciklizek es 4×10 fekvotamaszt csinalok? Az megfelel kardiónak? .
Figyelt kérdés
2017. ápr. 29. 22:43
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem kevés. De ez függ súlytól,fittségi állapottól stb. Nekem pl 50 fekvő bemelegítés a pulzusom szinte meg se emelkedik :D fél óra intenzív tekerés sztem minimum kéne.
2/2 Cortez70 válasza:
válasza:Intervallum kardiobol elég a 20 perc. A fekvotamasz az hogy jön ide? Az nem kardio edzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!